Icon-add-to-playlist Icon-download Icon-drawer-up
Share this ... ×
By ...
Yoga Radio Sessions - Yogapodden
Yogatalks with vivid, voracious detours into the bubbling, delightful & contradictive inferno called Life.
Category: Health
Location: Stockholm
Followers (12)
Currently following. Unfollow
Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 25x25_12996539 Picture?width=25&height=25 Image_nophoto Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Picture?width=25&height=25 Image_nophoto
by Yoga Radio ...
take it with you
Iphone5s_trans go mobile with Podomatic's new iPhone app.
don't have an iPhone? no problem »
loading results... Loader
loading results... Loader
No results found.
August 12, 2018 01:32 AM PDT

Yoga Radio Sessions #31:
Through being injured, Julie Martin, yoga master from Hawaii, discovered that a bunch of traditional yoga movements did not work for her. So she found her own way - a yoga full of circular, tender movements, sometimes resembling dance. For yogis accustomed to the rigid and static yoga, it´s often a surprising and rewarding revelation to see that this yoga makes perfectly sense.
In this pod, Julie Martin, explains where she got it all from.
Via dance, she entered the yoga world, and today she´s a highly visible and popular representative of the un-orthodox, inventive yoga which does not fear neither influences from other forms of movement nor new research into the body, for example the fascia - research that might lead to having to throw some of the old stuff overboard.
She shuns yoga as an excluding practice where teachers post selfies on Instagram with demanding poses in the sunset. Her aim is to have classes that are alive with young and old, big and small, athletic and less flexible - everybody´s welcome (and I can certify that theses classes are fun too!).
She also gives advice on how to find your way as a yoga teacher and explains why today´s assembly line teacher training does not meet the standards.

Notes from the pod:
One yoga-teacher who gives Julie inspiration is Erich Schiffmann.
Her hot tip for reading at the moment is “You are the placebo” by Joe Dispenza
She was very intrigued by the HBO series “Big little lies”.
And yes, she does eat a red steak with a glass of wine now and then.
You can find Julie on www.brahmaniyoga.com
I highly recommend watching a few of Julies videos on YouTube, vimeo or Ekhart yoga to visually grasp what her yoga is all about. You will understand why I take pride in being influenced by her style.

This is a pod about yoga and life. Recorded in the Cocoon Room at the Downtown Camper Hotel where Scandic and YesYoga offer free yoga every Sunday at 5 PM - keep track on the yesyoga.se Facebook-page.
Yoga Radio Sessions always use Urbanista earphones when recording the pod.
You can find Yogapodden/Yoga Radio Sessions on all pod platforms like iTunes or acast. All episodes here: https://yogapodden.podomatic.com/
Host: Christian Wigardt, YesYoga
Any thoughts, ideas or suggestions for the pod, please mail info@yesyoga.se
Signature: DJ Food/Consciousness
Websites: www.yesyoga.se www.yogadjsessions.com
YesYoga is on Facebook, Instagram, Spotify

July 22, 2018 03:41 PM PDT

If you’re a wired, highly strung superintense person, how do you balance on the threshold of equilibrium? Can you manage without alcohol or unprescribed stimulants, even if you´re diagnosed with ADHD?
Patrick Nel, born in Zimbabwe, brought up in South Africa, with some years in the UK carrying an Irish passport - and now with a working permit in Sweden - is one of those people who has been discovering the back side of giving. The exhaustion of being the person who takes care of others takes you to the brink of exhaustion. How do you cope? How do you look after yourself? How can we as humans develop and nurture practices that keep us on the track without losing ourselves in the fog of addiction?
Among other things, Patrick tells us about
• How the messenger of God fell deep into the hole of alcoholism and, in a state of delirium, was saved by his friends who took him to rehab
• Why the AA-program did not work for him during his recovery from alcoholism
• How he copes with the almost everywhere occurring social drinking habits of ordinary people
• How he uses a tongue talking sequence from his childhood as his mantra (you will even get to hear parts of this sequence)
• The power of routine (especially if you´re diagnosed with any neuropsychiatric disability)
• His father, a master in prophecies and human understanding (sounds a lot like Tony Robbins!)
• How he found out the not so nice feature of the human species when his parents divorced
• his habit of taking snus - the Swedish smoke-less tobacco

And - is God in the sauna?

You can find Patrick Nel on https://patricknel.com/
Patricks favourite book is “The Power of Habit” by Charles Duhigg
The book I´m talking about & not remembering the title of is “A million little pieces” by James Frey

This is a pod about yoga and life. Recorded at the Downtown Camper Hotel where Scandic and YesYoga offer free yoga every Sunday at 5 PM - keep track on the yesyoga.se Facebook-page.
Yoga Radio Sessions always use Urbanista earphones when recording the pod.
You can find Yogapodden/Yoga Radio Sessions on all pod platforms like iTunes or acast. All episodes here: www.acast.com/yogaradiosessions
Host: Christian Wigardt, YesYoga
Any thoughts, ideas or suggestions for the pod, please mail info@yesyoga.se
Signature: DJ Food/Consciousness
Websites: www.yesyoga.se www.yogadjsessions.com
YesYoga is on Facebook, Instagram, Spotify

May 03, 2018 12:45 PM PDT

Yogapodden #29

Ett avspänt samtal mellan far och dotter om mat, träning, yoga och den ständiga resan mot målet: balans i livet.

Kosmopoliten Valerie tipsar om restauranger och yogaställen runt globen, berättar om sin yogalärarutbildning (som man enligt Valerie mycket väl kan gå även om man sen inte kommer att arbeta som yogalärare), sin tid som volontär på barnhemmet Pina Palmera för handikappade indianbarn i Mexiko och om varför pengar inte är liktydigt med lycka.

Pina Palmera, biståndsprojektet utan mellanhänder, nås på www.palmerasvanner.se

Christian och Valeries after yoga middag:
Ärtröta på tinade ärtor med 1 tsk vitlök
Rotfrukter i ugn
Masserad spenat

Valeries favoritrestauranger:
Dom/Sao Paolo, Brasilien
Plant Food & Wine/Venice Beach, USA
The Avocado Show/Amsterdam, Nederländerna

En del av musiken i podden har mixats av Linda Pistol.

Du når Yogapodden på info@yesyoga.se
Du läser spännande krönikor om yoga på www.yogatrender.se
Du får reda på mer om Yoga DJ Sessions på www.yogadjsessions.se

Yogapodden använder alltid Urbanista hörlurar.

Värd: Christian Wigardt, yogalärare och utrikesreporter på TV4

March 29, 2018 06:18 AM PDT

Yogapodden #28:
Javisst. Christian Wigardt är yogalärare bland annat på Fitness24Seven Skanstull. Där arbetar Anton Zackrisson som PT, personlig tränare.
De två har upptäckt att de kan arbeta tillsammans, för att förebygga och förhindra skador hos besökarna på gymet. Anton dirigerar kunder till yogan och tvärtom: när Christian ser att en yogaelev behöver extra träning för ländrygg, handleder eller något annat så tipsar han om Anton.
Vad har styrketräning och yoga gemensamt? Enligt Anton har de två samma mål: att leva ett bättre liv utanför gymmet.
Vi pratar om värdet av att sitta på huk och om varför man ska maxa då och då när man blir äldre. Och varför är skivstången bättre för motionärerna och maskinerna bättre för muskelknuttarna?
Anton avbröt sin journalistutbildning och läser nu till fysioterapeut och har synpunkter på hur sjukgymnastiken borde arbeta mer förebyggande.
Anton berättar i podden om sin egen väg, från skador och smärta, bland annat på grund av intensivt TV-spelande, till en funktionell träning och en fungerande kropp.
Ett vanligt problem hos yogaelever är handlederna - några känner att styrkan inte räcker till för de bitvis tuffa yogapositionerna, t ex planka och nedåtgående hund.
Tillsammans har Anton och Christian gjort en video som adresserar just handlederna - hur kan vi träna upp mjukhet och styrka?
En första video finns här: https://www.youtube.com/watch?v=27tWG2Zq2CA&t=7s
Fler videor kommer.
En podd för alla som är intresserade av sin kropp och av träning.
Anton har framför allt ett budskap: Ha kul!

Samtalsmotor: Christian Wigardt, yogalärare och jack of all trades inom media
Kontakt (och frågor till Anton): info@yesyoga.se

Yesyoga och Yoga DJ Sessions finns på Facebook.

PS: Missa inte DJ-yogan på Downtown Camper Hotel söndagar 15.00. Skriv in DJ Yoga med Christian Wigardt i sökfältet på Facebook för mer info.

March 23, 2018 01:29 AM PDT

Yogatrender.se startades av ingenjören Angelica Hummel och programmeraren Max Sokolov.
Vilket tomrum vill de fylla med den nya sajten?
Ofta handlar yogajournalistik om en kvinna i 35-45-årsåldern som har kommit in i en livskris, kanske blivit utbränd, och sedan kommit tillbaka till livet och eventuellt en karriär som yogalärare.
Yogatrender.se vill hjälpa till att bredda synen på yoga och fokuserar bland annat på musikens roll i den nya, oortodoxa yogan.
Men Angelica fick också hjälp av yogan när hon dammade in i utbrändhetens betongvägg.
Först fick hon, som så många andra, sluta upp med att ta med sig tävlingsmentaliteten in i yogasalen. Sedan blev yogan en träning i att lyssna på sin egen kropp, en sorts inre massage.
Paret arbetar inte bara med yogatrender, utan också med försäljning av yogamattor i naturmaterialet kork.
Max berättar om varför hans mamma är en stark förebild och om hur han arbetar för att kontrollera icke önskade känslor som ilska.
Han berättar också om sitt arbete som programmerare, “som att vara mördare och detektiv i samma kriminalhistoria”. “Att skriva kod är konst” slår han fast.
Vi ställer också frågan: lever vi i en bubbla samtidigt som världen går mot ett tredje världskrig?

Boktips från Angelica: “Trädens hemliga liv” Peter Wohlleben
Boktips från Max: “Harry Potter” och Michael Wahlgrens bok “Bygg en pengamaskin - Google AdWords för alla”

Samtalsmotor: Christian Wigardt, yogalärare och jack of all trades inom media
Musiken från Curt Lundbergs digra backar


PS: Missa inte DJ-yogan på Downtown Camper Hotel söndagar 15.00. Skriv in DJ Yoga med Christian Wigardt i sökfältet på Facebook för mer info.

March 13, 2018 01:40 AM PDT


När Yogayama ska erövra Europa med ett yogavärldens 7-11 är det ett brott mot bilden av en överklassens studio där Östermalmskvinnor tar SUV-en två kvarter bort för att slippa korsa Birger Jarlsgatan söderut.

Estelle Nordenfalk berättar om:
• vad crowdfunding och franchise är för något och varför Yogayama har valt crowdfunding framför traditionella riskkapitalister
• varför Yogayama inte vill bygga lärarna till yogastjärnor
• hur svårt det kan vara för ett företag med ryggrad att undvika the fast lane till rikedom
• sin egen väg till yogan och kampen mot sin egen tävlingsmentaliteten inom ashtanga
• hur fasta rutiner kan mota bort utbrändhet och ge utrymme för att då och då vara lite och även inte så lite wild and crazy
• hennes aversion mot Instagrambilder på välsvarvade unga yogisar som gör svåra positioner i solnedgångar
• bovetegrötens betydelse och hur knepigt det kan vara att få en 16-åring att inse denna grötens välsignelse för vår hälsa
• positiv påverkan från sina föräldrar gällande en fördoms- och värderingsfri syn även på det främmande
Och mycket, mycket mer.

Estelles boktips: ”Märk världen” av Tor Nörretranders
TV-tips: ”Jordskott”

I denna pod satsar vi på enbart språk och klockar in på en dryg timma.

Gäst & samtalsledare på Jungfrugatan: Christian Wigardt, yogalärare och medieveteran
Tips och synpunkter: christian@yesyoga.se
Webb: www.yogadjsessions.com www.yesyoga.se
Instagram: yogadjsessions yesyoga.se
Facebook: yogadjsessions yesyoga.se
Youtube: yesyoga
Spotify: yesyoga.se
Signatur: ”Consciousness” med DJ Food

Yoga Radio Sessions vill tipsa om de rytmiska, innovativa yogapassen på Hotell Downtown Camper by Scandic varje söndag 15.00. Biljetter: http://bit.ly/2Ffz0cq Mer info: http://bit.ly/2Bflzqv
Och vi använder alltid Urbanista hörlurar såväl vid in- som uppspelning

February 12, 2018 08:58 AM PST

Hos yogaeleven Magnus Ericmats finns ett raseri över hur bankerna suger ut oss som bas för hans engagemang för kryptovalutor varav Bitcoin är en.
Kryptovalutor är på mångas läppar. Det investeras och förloras pengar.
Men kan man närma sig detta fenomen, en decentraliserad valuta, av andra skäl? Är kryptovalutorna en kryptonit för förändring av en sjuk finansvärld?
Den här utgåvan av Yogapodden handlar också om varför det är bra med svängig musik när du yogar och varför innovativ, föränderlig yoga ger mer än den statiska auto-pilot-yogan.
Samt tips om hur man håller ihop ett äktenskap. Bit av kaka?
I zoom-studion: Christian Wigardt, yogalärare och journalist
Maila oss med tips på samtalsoffer, info@yesyoga.se
yesyoga.se har samma adress på webben, facebook, instagram och Spotify
Yoga Dj Sessions finns på webben, facebook och instagram.
Musiken i denna pod: Consciousness/DJ Food (signatur), When they come/Deportees, Reminiscenses/Ariel Pink, My Rotten Roots/Deadbeat, WhaouWhaou/Rinocerose
Några länkar för mer om kryptovalutor:

January 15, 2018 11:36 AM PST

Yogapodden #24:
Vilka trender kan vi skönja inom yogan?
Vad finns i pipe-line för 2018?
Gör yogan att vi vänder oss bort från samhällets viktiga dagsfrågor?
Varför måste Instagram-bilderna av yogisar föreställa superslimmade människor?
Vad är NOmaste för något?
Kan idrottsmän använda yogan för att maximera sina resultat?
Och hur kom en orienterare och journalist på idén att starta en yoga-tidning?
Många frågor. Några svar fick vi i detta samtal med förlagsredaktören Mikael Nyberg och reportern på Yoga för dig, Stina Johansson.
Musiken i denna podd är signerad DJ Food (signatur) samt Oren Ambarchi som vi får höra två låtar med, “Milk a Cow With a Monkey Wrench” och “Park It Where The Sun Don´t Shine”, riffrökare som får bilda kontrast till den i podden sansat lugna samtalstonen.
I studion även Christian Wigardt, yogalärare och utrikesreporter på TV4, samt Curt Lundberg.
Vi tar gärna emot förslag på sådant och sådana som ni vill se i studion. Maila på info@yesyoga.se
Man behöver inte vara vig för att börja med yoga. Men risken finns att man blir.

December 11, 2017 04:37 AM PST

Yogapodden #23:
​Gustaf Josefsson Tadaa vänder upp och ner på begreppen. Ny teknik gör att vi inte behöver arbeta. Bli arbetslös, säger du. Få möjligheter att göra något roligare och/eller mer meningsfullt, säger han. Redan om 20 år spår han att vi inte behöver arbeta. Du sköna nya värld är hans optimistiska axiom. Artificiell intelligens är bra. Varför ska en människa ödsla tid på att räkna ut dina försäkringspremier när en dator kan göra det?
Och visst är det fint med algoritmer som kan räkna ut vilka produkter du är intresserad av - om du vill det? Kanske är det för att han är en gossen Ruda som han anlitas flitigt som talare. För vi vill ha någon som tycker tvärtom och dessutom är charmig. Och som till råga på allt ifrågasätter värdet i att anlita talare överhuvudtaget.
Låt oss presentera en den fria marknadens apostel, en innovationsstrateg, framtidsforskare, konstnär med mera som talar om
• Varför han går klädd som en cirkusdirektör
• Vad han gör när han blir deppig
• Bitcoin
• Burnerkulturen
• Vad en företagsfilosof är
Och mycket mer.
I Under Bron-studion även yogaläraren och journalisten Christian Wigardt samt Curt Lundberg, bandyfantast, grafisk formgivare. Med mera. Det är Curt som är teknisk chef för studion och även väljer den fina musiken, denna gång bl a "Looped" med Kiasmos.
Tips på människor som vi ska intervjua skickas till info@yesyoga.se
Håll utkik efter våra Yoga DJ Sessions på www.yogadjsessions.com samt på Facebook & Instagram, yogadjsessions
PS: Tips från Gustaf i tider av information overload på din telefon: gå över till monokrom skärm så blir det lite lugnare. DS

November 20, 2017 06:36 AM PST

Yogapodden #22:
En hårddisk i den ena handen, en buddha i den andra.
En bild av Magnus Fridh. Det ena kompletterar och interagerar med det andra.
Magnus är musiker, yogalärare, apputvecklare och författare.
Aktuell med boken “Viloläge” och med ny musik.
Hör om hans resa, från Karlshamn i Blekinge som rastlös yngling, via buddhistcentret i Mälarhöjden till att integrera buddhismen i ett modernt liv, ett liv någonstans mellan Buddha och den allt överskuggande teknologin, de sociala medierna och algoritmerna, som griper in i och förändrar våra liv. På gott och ont.
Ju äldre vi blir, desto tydligare blir det att alla har trauman i sitt liv. Magnus berättar om det värsta ögonblicket i sitt liv, ett ögonblick som också blev en ingång till en djupare relation med meditationen.
Vi får också höra Magnus´ egen musik. Deep House. Tre av låtarna kortade, den fjärde och sista i full längd.
Värd: Christian Wigardt, yogalärare och utrikesreporter på TV4
Tillfälle: Yogapoddens lyssnare får två kampanjkoder till boken. De är exklusiva och går bara ut till de Magnus och förlaget delar till:
I fysisk butik kostar den 299:- och här 199:- så det är en bra skillnad.
Nå oss på info@yesyoga.se

loading more... Loader

take it with you

Iphone_trans Listening to podcasts on your mobile devices is extremely convenient -- and it's what makes the podcasting medium so powerful.

You can take your favorite shows and mixes with you anywhere, but to do so requires some quick and simple steps.

Let's walk you through that process together.
step 1:

Click the "Subscribe With iTunes" link in the page's sidebar:


This will require that you have the iTunes software on your computer.

(You can download iTunes here.)
step 2:

Now that you've subscribed to the podcast on iTunes, the feed will display in your "Podcasts" section on the left navigation bar.

Click there and you'll see the show displayed in the iTunes browser.

You can "get all" to download all available episodes or just individual episodes.
step 3:

Plug your mobile device (iPhone, iPad, iPod) into your computer with the Dock Connector cable, and click the device in iTunes's left navigation bar.


Once you have your device highlighted, click "Podcasts" in the top navigation bar and sync the podcasts you want on your device. Click "apply" and the episodes you have downloaded on your iTunes software will sync with your device.
that's it!

The beauty of this process is that now, every new episode of your subscribed podcasts will automatically sync to your device every time you plug it in and open iTunes. You can now take your favorite shows with you everywhere you go.


share this podcast

Email a friend about this podcast

subscribe to this podcast

Rss-icon RSS
Itunes-icon iTunes